Toshiba Satellite Pro 4280 User Manual Page 51

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Manual del usuario Para empezar 3-3
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1
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Satellite Pro 4260 User's Manual 4200_ES.doc SPANISH Printed on 31/01/00 as
IM_426SP
Cómo sentarse y la postura
La altura de la silla en relación al ordenador y el teclado, así como el
soporte que proporciona al cuerpo, son factores esenciales para la
reducción del cansancio en el trabajo. Consulte los siguientes consejos.
1
Postura y ubicación del ordenador
Coloque la silla para que el teclado se pueda ubicar casi en el mismo
nivel que el codo. Debe poder escribir de forma confortable con los
hombros relajados.
Las rodillas deben estar un poco más altas que las caderas. Si es
necesario, utilice un banco para los pies (observe 1 en la figura) para
elevar las rodillas y así aligerar la presión en la parte posterior de los
muslos.
Ajuste la parte trasera de la silla para que soporte la curva inferior de
la espina dorsal.
Siéntese derecho para que las rodillas, las caderas y los codos formen
un ángulo de aproximadamente 90 grados cuando trabaja. No se
incline demasiado hacia adelante o hacia atrás.
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