Toshiba Satellite P30 User Manual download pdf (Page 70)

Руководство пользователя 3-3

Приступаем к работе

Размещение компьютера

Расположите компьютер и периферийные устройства так, чтобы

обеспечить удобство и безопасность.

■ Установите компьютер на ровной поверхности на удобной высоте и

расстоянии. Дисплей не должен находиться выше уровня глаз,

чтобы не напрягалось зрение.

■ Поместите компьютер так, чтобы во время работы он находился

прямо перед вами, и чтобы у вас было достаточно места для

работы с другими устройствами.

■ Сзади компьютера должно быть достаточно свободного места для

наклона дисплея. Дисплей следует наклонить так, чтобы снизить

блики до минимума, а угол обзора увеличить до максимума.

■ Если вы пользуетесь бумагодержателем, установите его на той же

высоте и расстоянии от себя, что и компьютер.

Посадка и осанка

Высота стула по отношению к компьютеру и клавиатуре, как и

положение вашего тела, являются главными факторами удобства при

работе. См. приведенные далее рекомендации и иллюстрацию.

Осанка и размещение компьютера

■ Поставьте стул так, чтобы клавиатура находилась на уровне локтя

или немного ниже. Необходимо сидеть так, чтобы вам было удобно

печатать, не напрягая плечи.

■ Ваши колени должны быть чуть выше бедер. При необходимости

воспользуйтесь скамейкой для ног, чтобы приподнять колени и

снизить давление на заднюю часть бедер.

■ Отрегулируйте спинку стула так, чтобы она поддерживала нижний

изгиб вашей спины.

■ Сядьте прямо так, чтобы ваши колени, бедра и локти

располагались при работе приблизительно под углом 90 градусов.

Не сутультесь и не откидывайтесь слишком далеко.

90

1 2 ... 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 ... 197 198

No comments

Toshiba Satellite P30 User Manual Page 70